Mia

想挑戰每天運動，就找了這個連結

每天運動30分鐘，當天沒辦法完成的話，就事前或事後補齊。

9/4【Day01】

9/5【Day02】

9/6(去台北)

X

9/7【Day04】+Day03(連昨天的一起補)

9/8【Day05】

9/9【Day06】

9/10【Day07】

9/11【Day08】

9/12【Day09】

9/13(go台北)

X

9/14【Day11】+Day10(一起補昨天)

9/15【Day12】

9/16【Day13】

9/17【Day14】

9/18【Day15】

9/19【Day16】

9/20【Day17】

9/21【Day18】

影片似乎壞了，改做這個，三個循環
  

9/22  X

燙頭毛不能洗頭...無法運動

9/23  X

9/24【Day21】+Day20

9/25【Day22】

9/26【Day23】+補Day19

9/27【Day24】(+先補Day26)

9/28【Day25】

9/29  X

9/30【Day27】

10/01 【Day28】

只做瑜珈很想再加點什麼，就做三個→循環←

10/02【Day29】

10/03【Day30】除了最後真的無法跳完，其他跳繩的部分總算有辦法死命跟上了!!

10/04【Day31】天氣好，傍晚跑了4.66km。休息夠了再完成今天的課表(累攤)

10/05【Day32】原來昨天點錯連結XD兩天交換做囉

10/06  X

生理期真的連正常吃東西或走動都有問題了，完全無法運動>"<

10/07 補Day33(Day34的連結似乎有問題，就先補前一天的)

10/08【Day35】(+Day34，連結自己上youtybe找，應該是這個。eFit30的連結好像壞了?)

10/09【Day36】

10/10  X

(染髮，又是兩天不能洗頭，運動暫停>"<)

10/11  X

10/12【Day】

10/13【Day】

10/14【Day】

10/15【Day】

10/16【Day】

10/17【Day】